長野県小布施町｜産地直送のりんご通販ショップ

2018.02.25 | りんごの豆知識

りんごの栄養価について

りんごの栄養価についてです。
スイートファームでは お客様の知りたい情報として栄養の部分もあると感じておりますので 栄養価の情報をより多めに発信してきたいと思います。

りんごのことわざで 「りんご1個は医者いらず」
とあります。
ご存知でしたか？

りんごは健康食品という事ですね。
カロリーはりんご1個 135kcal
ビタミンC ビタミンE ミネラルが豊富で、美容効果や便秘解消、老化防止に効果的ですね。

りんごの皮には、 リンゴポリフェノール があり果肉より多く含まれております。
研究結果によると、脂肪の蓄積を抑える マウスで寿命を延長させる研究成果があるそうです。

外国の方などは 皮ごと丸かじりしてるので、栄養を日本人より効率的に摂っております。
長野県は日本一の長寿県なのでもしかしたら 関係があったりするかも。

栄養関係は とても複雑なので ぜひ ネット で「りんご 栄養」なとで調べてみると勉強になります。

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りんごにはたくさんの品種があり、味はもちろん大きさや色・形などさまざまです。
その中から、当店で取り扱っているりんごをご紹介します。
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